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Ernährungstraining Salzburg

 

Ernährungstraining Salzburg: „Du bist, was Du isst“ oder, wie es eigentlich heißen sollte „Du bist, was Du verdaust“. Eine Beratung ist sinnvoll, aber ohne Training geht’s nicht. Eine Unterversorgung an Nährstoffen sowie ein gestörter Stoffwechsel können viele Ursachen haben – und können sich auf genauso unterschiedliche Weise bemerkbar machen.
Ein paar Beispiele:

  • Übergewicht / Untergewicht
  • Probleme, unnötige Pfunde loszuwerden
  • Chronische Schmerzen
  • Endometriose
  • unerfüllter Kinderwunsch
  • Unverträglichkeiten und Allergien
  • Migräne
  • Haut- und Haarproblematiken
  • Verdauungsprobleme
  • Schlafstörungen
  • uvm…..

Ernährungstraining Salzburg

Ernährungstraining Salzburg – wie ich Ernährungsberatung verstehe:
zusammen mit Ihnen wählen wir die richtigen Lebensmittel und die passende Ernährungsweise für Sie aus um in Ihrem Tempo an Ihre bestmöglichen Ziele zu gelangen. Spaß und Freude am Essen, ein rundum gutes Körpergefühl – was kann es Schöneres geben?!

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Ernährungstraining Salzburg

Ernährungstraining Salzburg

 

Wer kennt diese Situation nicht?
Nach einem langen, stressigen Tag gibt’s doch nicht Schöneres als einen gemütlichen Filmabend zu Hause auf der Couch.

Und was darf dabei natürlich nicht fehlen? Richtig!
Etwas zu Knabbern, etwas Süßes und eine eiskalte Cola – Nervennahrung eben, Balsam für Ihre Seele…
Und plötzlich, das kann doch gar nicht sein, ist die Tüte Chips, bis auf ein paar Krümel, leergefuttert, die Tafel Schokolade ist auch erledigt und die Cola hat super geschmeckt, aber Ihren Durst absolut nicht gestillt.

Wenn dieses Szenario in Ihrem Leben die absolute Ausnahme ist, dann sollte das kein großes Problem darstellen.
Sollten Sie diese Art von Belohnung allerdings bereits in Ihren Alltag integriert haben, herrscht Handlungsbedarf.

Weit verbreitete Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Allergien und Diabetes sind nicht selten die Folge von andauernder falscher Ernährung.
Ernährungsberatung kann helfen, auch Ihnen! Zum Glück gibt es Experten, wie zum die Ihnen zur Seite stehen und Ihnen helfen können, Ihre Routinen im Alltag zu durchbrechen. Denn nur so haben Sie eine sehr gute Chance auf dauerhaften Erfolg.

Und dagegen können Sie sehr wohl etwas unternehmen! Nur den ersten Schritt müssen Sie ganz alleine machen. Nutzen Sie unsere Ernährungsberatung in Salzburg Wals-Siezenheim in Österreich, kontaktieren Sie uns einfach unverbindlich!

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Ernährungstraining Salzburg

 

Allgemeine Infos über unseren Beruf:

Bereits Hippokrates soll gesagt haben: „Deine Lebensmittel seien Arznei und Deine Arznei sei Lebensmittel“.

Alle Völker legen einen hohen Wert auf die Art der Ernährung, denn eine der wichtigsten Säulen in unserer alltäglichen Gesundheitsfürsorge stellt unsere Ernährung dar.
Nichts ist besser geeignet als unsere Ernährung, um Tag für Tag therapeutische Erfolge zu erzielen, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten entgegenzuwirken.

Daher umfasst eine Ausbildung zum Ernährungsberater neben Genetik und Epigenetik, sozialen und psychologischen Aspekten auch umfassende Kenntnisse zu Physiologie und Lebensmittelkunde.
Dabei orientieren wir uns an Tradition und Wissenschaft, erkunden Lebensmittel, Gewürze und Kräuter und beschäftigen uns mit der Herkunft und Zubereitung selbiger.

Natürlich darf dabei der sehr wichtige Aspekt der Bewegung nicht außer Acht gelassen werden.
Dafür erarbeiten wir individuelle, exakt auf Patien:innen zugeschnittene Bewegungskonzepte, welche das Körpergefühl und die Verdauungsfunktionen zusätzlich anregen und neu ausrichten.

Mit Ihnen zusammen können wir eine Tür zu einem gesünderen und besseren Leben mit einer wohlschmeckenden gesunden Küche aufstoßen, die alltagstauglich und leicht umsetzbar ist.
Weder müssen Sie dabei auf die „guten Dinge des Lebens“, noch auf wohlschmeckende Speisen und Getränke verzichten; und das im besten Falle alles „nebenbei“ absolut gut umsetzbar in Ihrem Alltag integriert.

Vielmehr soll Ihnen unsere Beratung die Möglichkeit geben, Ihre guten und Ihre nicht so guten Alltags- und Essgewohnheiten zu erkennen und langfristig Ihre Ernährung zu optimieren. Das ist nichts anderes als Hilfe zur Selbsthilfe. Auch Sie können das schaffen.

Kontaktieren Sie uns einfach unverbindlich!

 

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„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

(Winston Churchill)

Sie haben Fragen?
Kontaktieren Sie uns!

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LIFESTYLE COACHING IN SALZBURG
Hier erfahren Sie mehr über Ihre individuellen
Coaching-Möglichkeiten in Salzburg.

AMM THERAPIE SALZBURG
Hier erfahren Sie, was ich als ausgebildete AMM Therapeutin für Sie machen kann.

Detox-Kur SALZBURG
Hier erfahren Sie, wie lebensverändernd eine Detox-Kur sein kann.

 

Lifestyle Coaching Salzburg

Unsere Geisteshaltung – oder Mindset – ist die Art und Weise, wie wir denken, nach welchen Lebensweisheiten wir leben, die Einstellung, mit der man an Dinge herangeht. Diese versuchen wir mit Worten, eindrücklichen Bildern oder Affirmationen zu optimieren. Das funktioniert auch bis zu einen gewissen Punkt hervorragend.

Der Geist lässt sich sehr gut manipulieren, er ist leicht zu beeindrucken. Auf der Ebene des Geistes finden alle mentalen und emotionalen Prozesse statt. Der Geist umfasst also unseren Verstand sowie unsere Gefühle.

Wenn wir unser volles Potential entfalten wollen, müssen wir tiefer graben: zurück zur wahren Kraftquelle, zu uns selbst, zu unserer inneren Stärke.

Gern begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichem Weg zurück zu Ihrem wahren Selbst-Bewusst-Sein.

 

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AMM Akupunkt Meridian Massage Salzburg

Die Akupunkt Meridian Massage ist eine energetische Behandlungsform, die Erkenntnisse der westlichen und der östlichen Medizin miteinander kombiniert. Wenn die Energien nicht frei im Körper fließen können, erkrankt der Mensch. Die Ursachen für Störungen des Energieflusses sind vielfältig.

Ziel der AMM ist es, Ihren Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei wird aus energievollen Bereichen Energie abgeleitet und energiearmen Bereichen das Qi zugeführt.

AMM Therapie Salzburg - Schröpfen

Die Akupunkt Meridian Massage behandelt ohne Nadeln und ist frei von schädlichen Nebenwirkungen. Aufgrund der unblutigen Behandlungsweise, ist die AMM ganz besonders für Kleinkinder, Menschen die Nadeln fürchten, Diabetiker (Zuckerkrankheit) und bei Lymphödemen zu empfehlen.

 

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Detox-Kur Salzburg

Unser Organismus ist vielen Belastungen ausgesetzt – Schlacken in unserem Gewebe und unseren Organen, freien Radikalen und Umweltgiften. Warum eine Detox-Kur Salzburg? Damit das Wunderwerk Körper seine Vielzahl an Aufgaben tagtäglich bestmöglich bewerkstelligen kann, ist es schon fast unerlässlich, ihn dann und wann von sämtlichen Altlasten zu befreien.

Hierzu ist Fasten ein wunderbar einfaches und dennoch extrem wirkungsvolles Mittel.

Ein wahrer Jungbrunnen! Es reguliert sich der Stoffwechsel in den Zellen und in den Körpergeweben.

Detox-Kur Salzburg Wals

Ob, wann und welche Art zu Fasten für Sie zuträglich ist, hängt von einigen, individuell verschiedenen Faktoren ab: Zeit, Ort und vor allem der jeweiligen Konstitution.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg finden!

 

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